女性絕經後會加快衰老速度？別擔心，堅持做好這些事可保持年輕態

　　三.避免久坐

　　長期久坐身體血液流動便會受到阻礙，尤其是女性，在久坐時還會壓迫到盆腔，使其長時間處於充血的狀態，由此一來，盆腔容易受到刺激，從而出現炎症，嚴重時還會誘發其他的婦科疾病，導致衰老的速度加快。

　　四.不要熬夜

　　熬夜會出現內分泌失調的問題，從而影響雌激素分泌，而若是能夠保持良好的作息習慣，每天十一點之前入睡，並且有八個小時的睡眠時間，不僅能夠緩解疲勞，還可以延緩衰老速度。