糖尿病只能忌口？多喝1茶「常吃2豆」血糖慢慢降下來 按按手腳「效果驚人」維持生活品質

有糖尿病，這5種食物要忌口，容易升血糖

一、葡萄乾

葡萄乾糖分含量高，會增加血糖水平。值得注意的是，在葡萄製成葡萄乾後，葡萄中的大部分營養成分都集中在葡萄乾中，糖含量高達百分之七十七，糖尿病患者不能吃葡萄乾。葡萄糖是一種單糖，在腸道內直接被快速和完整的吸收。由於糖尿病患者的胰島功能受損，胰島素分泌相對不足，葡萄糖激酶活性降低，在肌肉和脂肪細胞的葡萄糖消耗減少，導致血糖升高。葡萄乾糖分含量高，會增加血糖水平。