雜糧粥、養顏粥、八寶粥、水果粥軟糯香甜，營養好喝又養胃

養顏粥

備料：黑豆50克、紅豆50克、紫米半碗、桂圓乾15粒、紅棗5粒、紅糖4塊。

做法：把黑豆和紅豆放在水中浸泡5個小時，清洗乾淨。倒入鍋中，加入清洗乾淨紫米大火煮開，轉中火燉煮20分鐘。加入紅棗、桂圓和紅糖繼續燉煮1個小時，關火出鍋即可食用。