暑假多給孩子安排這些營養湯，食材豐富，湯鮮味美，超適合夏天喝

食材準備：蝦仁，料酒，胡椒粉，裙帶菜，雞蛋，嫩豆腐，鹽等。

步驟一：蝦仁去頭去尾，去掉蝦線，盛入碗中，加一點料酒、胡椒粉，抓拌均勻，腌制十分鐘。裙帶菜提前泡發，切成段。嫩豆腐切小塊，雞蛋攪打成均勻的蛋液，備用。

步驟二：砂鍋燒一點油，下入姜蒜末炒香，把蝦仁下鍋炒至變色，再加入裙帶菜、嫩豆腐、適量的開水，煮三分鐘，淋入蛋液，加適量的鹽、胡椒粉調味，即可出鍋。

鮮味十足，營養豐富，這道湯中鈣和蛋白質含量很豐富，為孩子提供充足的營養，讓孩子身體棒棒的。

第四道：山藥肉丸冬瓜湯