為了減肥而故意不吃晚餐？聰明的人減肥，晚餐會注意這3個細節

以不吃晚飯為代價換來的減肥效果，往往都會出現嚴重的反彈，而且這種過度節食的做法，就算可以減肥也會對身體造成一些危害。

常見的就是胃酸分泌量增大，並且還會出現胃排空的現象，這樣就會誘發胃酸反流等不適症狀出現，所以選擇不吃晚飯減肥的人群，一定多注意身體健康。