《九龍城寨》癲狂反派，原來是謝霆鋒的師傅，曾被安志傑踢斷肋骨

在電影圈混得不好，動作電影低迷的大環境下，伍允龍只能無奈轉戰電視行業。

在《城寨英雄》《兄弟》《鐵拳英雄》等TVB的武打片里扮演戲份吃重的主演，雖不是男一號，不過他的一身真功夫也算有了用武之地。