事實證明，當年開除田亮力捧全紅嬋的「鐵娘子」,，眼光有多麼毒辣

1982年，她入選中國國家跳水隊。

並在同年於印度新德里舉行的第九屆亞運會上奪得女子跳台跳水亞軍。

次年的第三屆跳水世界盃上。

周繼紅幫助中國隊奪得女子跳台跳水、混合團體和女子團體3個項目的冠軍。