上了60歲要遠離香蕉？醫生建議：不想進醫院，3種水果宜少吃

均衡飲食：水果雖好，但也不能替代其他食物的營養。

保持飲食多樣化，才能全面補充營養。

關注季節變化：應季水果不僅口感更佳，也更符合自然規律，對身體更有益。

總之，上了60歲並不意味著要與水果絕緣，而是要更加智慧地選擇適合自己的水果，做到既享受美味，又守護健康。