53歲男子洗澡突發腦梗，不幸離世，提醒：4個洗澡習慣，儘快改掉

2.控制飲食

預防腦梗很多事情要做好，特別是飲食方法正確是關鍵。很多人的腦梗發病率高和飲食不恰當有關，經常攝入高熱量的食物，糖分、膽固醇、脂肪獲取過多。

這些物質都容易增加高血脂症的患病率，血液黏稠後流動速度很慢，可能在血管壁血栓產生之後誘發腦梗。如果可以控制個人飲食，保持體重正常，身體才會保持健康。