宋美齡40歲患癌！卻活到106歲「6個保養秘訣」2種菜多吃~

六．每天梳頭

直到100歲時，宋美齡鮮有白髮。她每天都要木質的梳子，早晚梳頭，往返回梳二十次。在臨睡前，用十指進行頭髮的梳理和頭皮的按摩。這個方法既可促進頭部血液循環，減少白髮，又可促進睡眠。