高血壓不敢吃花生？醫生提醒：不想血壓飆升，要遠離這三樣

對於受血壓困擾的人群來說，健康的飲食少不了，除了減少以上三種食物的攝入，還應該積極的通過調整生活方式促進血壓水平穩定。

規律的藥物治療是控制血壓的基本手段；還可以根據自身情況適度運動，這對於控制血壓也有幫助。此外，長期血壓水平波動較大的人群，需要定期進行全身檢查，積極預防併發症。

大家要正確認識高血壓的嚴重性，積極防控，守護身體健康。