生吃西紅柿，對血糖有沒有影響？有利於降血糖嗎？望你早點搞清楚

西紅柿的熱量含量較低，能夠幫助我們控制體重，這樣可以間接幫助我們控制慢性病發展，每100克的熱量僅為15千卡左右，這使得它成為了很多人在節食或控制熱量攝入時的理想選擇。

它還富含膳食纖維，可以促進腸道工作，預防一些腸道問題發生，而西紅柿中的膳食纖維含量豐富，對於維持腸道健康起著積極的作用。