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公公喝「補腎粥」十年「精神比二十歲小伙還好」婆婆偷偷告訴我秘方，果然很有效果
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黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2個）
大米（2把）
紅糖
另外核桃也可以換成花生米。
補腎養血粥的做法 ：
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2個）
大米（2把）
紅糖
另外核桃也可以換成花生米。
補腎養血粥的做法 ：
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