為什麼有的人喝水都胖，有的人吃很多卻很瘦？醫生告訴你真相

研究結論也指出，基因並不是導致體重增加或減輕的唯一因素。在研究過程中，研究人員還發現了一些具有肥胖遺傳決定因素的人，但他們卻很苗條。

2.卡路里平衡

其他相關研究還發現，如果您的靜息代謝率為每分鐘1卡路里，那麼您每天的能量需求可能約為2000卡路里。如果你每天攝入2300卡路里的熱量，那麼，您就是多吃兩塊餅乾，體重也會增加。