醫生告誡：腳上出現這5個症狀，說明你的「血糖太高」了，小心「糖尿足」

預防糖尿病，三點很關鍵醫生提醒，糖尿病作為一種慢性病，其發病並不是一朝一夕的，因而想要防治也不可能做到立竿見影，必須要長期堅持調理才行。

第一、合理飲食 得了糖尿病首先要改變生活方式和飲食習慣，在飲食上應限制總熱量的攝入，儘量選擇低脂肪、低蛋白、低熱量和高纖維食物；還應規律作息，減少熬夜，避免暴飲暴食。