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肝有病的人！ 晚上睡覺會「3種異常」 相反，說明你的肝很乾凈
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多吃青色蔬菜。中醫認為：「肝主青色」。青色的蔬菜有很強的養肝作用。在日常生活中，要多吃一些天然原味的綠色蔬菜。如菠菜、芹菜、花椰菜等，都是不錯的選擇。
失眠多是「肝火旺」，建議多吃這3個菜，養肝下火，有助於睡眠
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