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2025年01月23日
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經常抽筋的要吃「睡眠不足的更要吃」, 這種菜「養腎補鈣」很多人不知道
2024-12-29
管輝若
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芥菜就是其中一種。
芥菜又叫黃芥、沖菜、霜不老,是我國有名的特產蔬菜,別的國家見不到的哦!
芥菜中含有豐富的維生素A、B族維生素,當然維生素C和維生素D也很多。
更重要的是它還含有的鈣質,有人曾對補鈣的前十種食物進行排名,芥菜就位居第五,而且是唯一排名其中的蔬菜。
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