六十四歲阿姨骨密度似三十歲，她的五種生活習慣，值得大家學習

第五，經常曬太陽。王阿姨稱自己並沒有像其他人那樣拒絕照射太陽光。事實上，長期照太陽不僅讓她的身體保持在健康的狀態，還讓她的皮膚具有光澤。

長期曬太陽的人擁有鈣元素的較好吸收能力，且維生素在他們體內的吸收充分，也避免了骨質疏鬆症的發生。