晨起上廁所！有4種跡象說明「尿酸」已經結晶了　堅持４件事：避免腎衰竭！

圖片來源：今日頭條

2、長期熬夜

熬夜的人，身體的陰陽失衡，生物鐘紊亂，內分泌紊亂，消化和代謝的功能失調。

從而尿酸的代謝出現異常，導致尿酸升高，並且長期的艾葉也會導致腎臟的衰竭，造成惡性循環，加速腎衰竭，痛風，甚至是尿毒症的發生。

高尿酸者，要想預防腎衰竭，做好四件事：

一、勤飲水

水可以稀釋尿酸，增加尿酸的溶解度，可有效的降低尿酸值，防止結晶的出現。

喝水可以增加腎臟的排毒，有利於腎臟健康，也可以飲一些降尿酸的茶水。