醫生再三提醒：上了年紀，寧願早飯只干吃饅頭，也儘量少碰這3物

甜食能讓人心情愉悅，但對身體來說，它並不總是朋友，尤其對老年人而言，比如很多人愛買個蛋糕、夾心麵包當早餐，這種食物的糖分含量通常高得驚人。

一塊普通的小蛋糕里，就可能藏著十幾克糖，更別提某些甜豆漿和奶茶，用糖堆砌的甜膩感，簡直「齁人」。