不能長期服用的3類常用藥，會破壞身體免疫力，很多人都不知道

管住嘴是第一步，第二步就是邁開腿，光吃不到只會導致我們的脂肪堆積，適當的鍛鍊會增強免疫細胞的活力。如此還可以增強對疾病的抵禦力，保證我們的身體健康，身體素質提升。

2、避免依賴藥物干預免疫系統

在生病時根據自己的情況選擇，症狀輕時避免服用減熱抗炎類的藥物，症狀相對來說嚴重的時候更需要及時就醫，聽從醫生的意見。

在炎症症狀得到緩解時及時與醫生溝通交流，是否可以暫停使用相關藥物，能否選擇其他藥物進行替代，嚴格遵照醫囑服用藥物，不可自己隨意使用或者暫停藥物，不可自己隨意加大或者減少藥物用量。