「養生大師」離世!享年51歲「為踐行排毒觀點」付出生命代價 反思:3種養生方法「太傷身」

2025-01-06     喬峰傳     反饋
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誤區一:排毒養生

「排毒養生」是比較流行的養生方法,常見方式有腸療、淋巴按摩、汗蒸、服用排毒湯等。

我們體內真的有毒素嗎?對此,專家提醒:正常情況下,人體是不需要排毒的。

所謂的「毒素」不是科學的說法,我們的身體有一套天然的「代謝系統」,包括肝、腎、肺等器官,代謝廢物主要通過流汗、排尿、排便、流淚、咳痰等方式排出,正常情況下是可以保持平衡的,不需要排毒。

相反,上述的排毒方法會給身體帶來額外的負擔,影響健康。

誤區二:吃素養生