體內有癌，夜間知道❗睡覺時4種表現，竟是癌的報警信號！忽視的人悔恨終身

做好這3點

一覺睡到天亮

《2021國民健康洞察報告》內的數據顯示，73%的受試者存在不同程度的失眠情況。

失眠其實是人的一種主觀體驗，一般認為入睡時間超過30分鐘、夜間睡眠中斷≥2次、早醒、睡眠時間