50歲男子堅持每天喝枸杞水降血糖、養腎，3個月後健康情況如何？

枸杞是個不錯的食物，除了上述的幾類特殊人群外，都可以適當食用用於養生。但別指望通過吃枸杞來治病，這是不可能的。

參考資料：

[1] 《保溫杯里泡枸杞：人人都適用嗎》. 上海中醫藥大學 2024年12月09日

[2] 《如何吃枸杞可以降血糖？吃多少降血糖明顯？怎麼吃？》.糖尿病飲食指南 2019年09月10日

[3] 《保溫杯里的枸杞子都買得對嗎？教你如何選到好枸杞！丨本草驛站》. 廣州中醫藥大學一附院 2024年06月22日