再讓我們來看看,為什麼肉類吃得過多會影響我們的消化系統,肉類,特別是紅肉,富含飽和脂肪,這些脂肪在體內積累時,會增加心血管疾病和糖尿病的風險。
還有個關鍵的事兒,紅肉在被消化的時候,會產生一種叫「胺類物質」的化學玩意兒,這東西可不好,它會刺激腸道,讓咱得結腸癌的風險變大。
對老年人而言,他們的消化系統本來就慢慢不行了,要是肉吃太多,特別是紅肉,腸胃的負擔可就大了,時間長了,得癌症的風險也就跟著往上走了。
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