98歲鄰居爺爺，竟有25歲腎臟，只因愛吃 白蘿蔔加它，連吃2天，白髮逐漸變黑，夜尿止了，睡得 也香了，比吃補藥還管用20倍~

4.+豆腐，降三高

白蘿蔔含有大量的維生素，而且蘿蔔中有含有的膳食纖維和木質素有抗癌的作用；而豆腐中含有的蛋白質也是很豐富，它含有人體需要的八種胺基酸，營養價值十分高。

還能降低血脂，兩者一起搭配燉湯，可輔助降三高，對心血管疾病有很好的預防作用，對病後的調養減肥也有很好的用處。

尤其是現在，天氣慢慢變冷，來一道熱氣騰騰的白蘿蔔豆腐湯，低熱量高纖維，還有優質的植物蛋白質，真是有三高的朋友是很好的選擇。