燕麥是害人精，還是營養佳品？鍾南山：長期吃燕麥當早餐，70歲後竟會發生這種變化！連醫生都驚呆了

跟純燕麥片比起來的話，復合型燕麥片的口味會相對豐富一些，同時營養也會更加均衡全面。復合型燕麥片一般是不需要經過蒸煮後食用，可以直接當零食干吃，也可以直接泡水、泡牛奶或是拌著酸奶吃。

綜合上述，說明燕麥和麥片兩者並不能劃等同號。既然不能劃等同號，那麼常見的燕麥產品種類又有哪些呢？不同的燕麥產品種類又有什麼特點呢？