聽一句勸：高血壓「不想腦出血」，這4種食物要少碰，再饞也要忍住

李叔，一位 45 歲正值壯年的男子，平日裡充滿活力，對生活充滿熱情。

兩年前的一次體檢，如同平靜湖面投入巨石，打破了他生活的寧靜。 體檢報告顯示，他患上了高血壓。 可李叔仗著自己年輕，壓根沒把這當回事。

在他看來，血壓高點沒什麼大不了，依舊我行我素。 他不僅不按時吃降壓藥，還對抽煙喝酒情有獨鍾。

每次喝酒時，他都少不了一碟油炸花生米，那愜意的模樣仿佛高血壓與他毫無關係。

然而，命運的轉折總是得如此突然。 幾天前，一家人圍坐在餐桌前，享受著溫馨的晚餐時光。

李叔正和家人有說有笑，突然，他雙手抱頭，臉上露出痛苦的神情，嘴裡不停地[呻·吟]著。

緊接著，他的眼神變得迷離，意識逐漸模糊，四肢也開始不受控制地抽搐起來。 家人被這突如其來的一幕嚇得驚慌失措，一時間亂了陣腳。

但很快，家人們反應過來，趕緊撥打了急救電話。 救護車呼嘯而來，將李叔緊急送往院。 在醫院裡，醫生們爭分奪秒地展開救治。

經過頭顱 CT 檢查，李叔被診斷為腦出血，而且出血量較多，情況十分危急，猶如在懸崖邊徘徊。

醫生們迅速制定手術方案，進行了一場與死神的賽跑。 幸運的是，經過漫長而緊張的手術，李叔終於脫離了危險期。

這場突如其來的變故，讓李叔和他的家人深刻地認識到高血壓的可怕。 那麼，高血壓與腦出血之間究竟有著怎樣的關係呢？

一、高血壓與腦出血的 「危險距離」 腦出血，醫學上又稱為出血性腦卒中，是腦卒中（中風）的一種。 它就像一顆定時炸彈，在人群中悄然潛伏，隨時可能爆發。

在全部腦卒中疾病中，腦出血的發病率占到 20% - 30%，而在急性發作期，其致死率更是高達 30% 到 40%，讓人不寒而慄。

腦出血偏愛 40 - 65 歲這個年齡段的人群，並且隨著年齡的增長，它的發病率也會不斷攀升。