多喝山楂煮水，孩子內熱清了，積食沒了，脾胃好了，個子蹭蹭長！

③山楂陳皮無花果水：這款山楂陳皮無花果水很適合孩子日常多喝，因為山楂可以消食解膩，無花果可以清熱生津，而陳皮可以健脾理氣，三種食材搭配一起可以清內熱，解膩促消化，還能潤腸通便~ 【適宜人群】：適合積食內熱，喜歡吃零食，口乾口臭，便秘的孩子多喝~ 【做法】：先準備好山楂干6g，無花果4顆，陳皮6g，這些食材全部清洗乾淨放入鍋中，加入適量的清水大火煮開，轉小火煮20分鐘即可飲用。