69歲大爺「用陳皮泡茶喝」，半年後複查，醫生直言：趕緊停下來！

但任何東西都有個度，過猶不及。 你長期大量飲用陳皮茶，不僅可能影響肝功能，還可能刺激胃酸分泌過多，導致胃部不適、反酸等症狀。 」

老張聽後，懊悔地拍了拍自己的腦袋，滿臉自責地說：「哎呀，我真是太糊塗了，還以為喝得越多效果越好呢。 」

王醫生微笑著搖了搖頭，語重心長地說：「這就是老話說的『是藥三分毒』啊。 不管是中藥還是保健品，都要謹慎使用，適可而止。

在養生保健這件事上，一定要遵循科學原則，不能盲目行事。 」 老張急切地問道：「那我以後該怎麼辦呢？ 有沒有什麼補救的辦法？」

王醫生認真地思考了一下，給出了幾點建議：「首先，你必須立刻停止飲用陳皮茶，給身體一個恢復的機會。

其次，在日常生活中，要保持飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。 再者，適度運動也非常重要，像散步、太極拳這類有氧運動，都有助於增強體質。

還有，一定要保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。 另外，定期體檢是必不可少的，這樣可以及時發現身體的潛在問題，及時調整。 」

老張像個虔誠的學生，認真地聽著王醫生的每一句話，還拿出隨身攜帶的小本子，將重要的內容一一記錄下來。