52歲糖尿病的女子，每天光吃菜不吃米飯，半年後身體竟發生了這種變化，連醫生也嚇了一跳

3 影響睡眠 胰島素和褪黑素分泌節律之間 也是有聯動的 睡眠太少就容易胰島素分泌紊亂。

發生胰島素抵抗 而長期不吃主食 導致胰島素分泌太少 又容易造成失眠......