脾胃不好百病生！多吃這5種養脾胃早餐，一個月把脾胃養回來！

食材及分量：

山藥10克 | 芡實10克 | 茯苓10克 | 蓮子10克 | 陳皮5克（可選） | 清水600毫升

味道與功效：

這款豆漿是改良版的「四神湯」，完全沒有中藥的苦味，喝起來反而清香濃郁。山藥補脾胃，芡實健脾祛濕，茯苓利水滲濕，蓮子養心安神，四種食材相輔相成，是脾胃虛弱者的福音！

貼士：

👉 一周喝2-3次即可，尤其適合夏季濕氣重時養脾胃。

👉 不適合空腹喝，記得要搭配點主食哦。

養胃蔬菜湯