中醫建議：多煮蘋果水，身體越來越好，99%的人都不知道

從現在開始喝到過年，年後直接換老公🤭

蘋果水真的有用！本來脾胃虛體寒臉還黃，很多明星也推薦調養。多喝煮蘋果水，好處多多，需要的姐妹們記得保存起來。蘋果富含維生素、膳食纖維和對👀皮膚，抗氧化，和其他比較好的成分，促進消化，控制xu糖，增強免疫力等。每周煮2-3次，一次喝個600ml左右，喝完並不是🧏🏻‍♀️臉色氣色突然間就變亮變紅潤～素顏都被鄰居朋友夸汽色賊好呢😊～

做法簡單，且食材易得，每天一杯輕鬆搞定元氣水！

🍎食材：

蘋果1個 、紅棗5顆 、玫瑰花6朵，枸杞5克

📝做法：

1️⃣將蘋果洗凈切片，紅棗去核和枸杞、玫瑰花，一起放入養生壺,加600-800ml飲用水，煮30分鐘即可✅

😋酸酸甜甜的口感，還有一股獨特的玫瑰清香~

🌸當代打工人快樂水，姐妹們趕緊安排起來叭🤔~