沒睡意、睡不著、睡不實、睡不醒，老中醫送你4個助眠水，讓你擁有8小時黃金睡眠

中醫調理失眠強調個體化治療，每個人的體質和病情不同，茶飲方也需根據個人情況調整。

如果失眠症狀嚴重或持續時間較長時，一定要及時就醫，尋求專業醫生的診斷和治療。