「流感」來勢洶洶，建議：每家備好五樣東西，關鍵時刻能救命！

5.第四樣：電解質補充液，防止「脫水危機」

別小看一場高燒，它帶走的不只是你的體力，還有你身體里的水和電解質。

甲流患者常常伴隨高燒、出汗、食欲不振，甚至嘔吐、腹瀉等症狀。

這些因素會導致身體快速失水，而單純喝白開水並不能完全滿足身體的需求。

電解質補充液，則能幫助身體快速恢復平衡。

市場上常見的電解質補充液有口服補液鹽和一些運動飲料，但要注意選擇低糖、低鹽的產品，避免過度攝入糖分。

對於老人和兒童來說，電解質補充尤為重要，因為他們的身體耐受性較差，脫水可能會迅速引發嚴重後果。