醫生多次強調：最傷甲狀腺的行為，不是飲食！而是頻繁去做4件事

在我的醫療經驗中，我見過許多因為長期處於壓力狀態而導致甲狀腺功能異常的病例，壓力過大時，體內的激素分泌會發生改變，進而影響甲狀腺的功能。

壓力長期得不到緩解，會讓甲狀腺激素分泌失衡，增加患上甲狀腺疾病的風險，特別是高壓力的生活，像是工作過度、情緒波動大，都會增加甲狀腺的負擔。