腦梗去世的人增多！醫生苦勸：不管多大年紀，平時要做好這幾件事

然而，他沒有注意到的是，自己的情緒管理很差，壓力大、容易焦慮，導致血壓常常波動。

保持健康的飲食固然重要，但如果情緒管理不到位，再健康的飲食也無法彌補心理壓力對身體的影響。

事實上，生活的整體平衡才是健康的關鍵，單一的飲食調整或運動習慣並不能保證完全避免腦梗的發生。

這些健康習慣和觀念，往往不是人們關注的重點，但從我多年的臨床經驗來看，實際上這些「獨特」的因素，往往是腦梗發生的隱形推手。