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失眠多半是肝火旺，建議增加4種菜，降肝火助睡眠，一覺到天亮
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推薦食譜：金針菇胡蘿蔔炒芹菜
材料：芹菜300克，金針菇150克，胡蘿蔔1個，鹽少許，適量油
材料：芹菜300克，金針菇150克，胡蘿蔔1個，鹽少許，適量油
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