感謝老一輩的配方，喝了兩天，晚上睡覺都安靜了！

食材準備：雪梨➕瘦肉➕蓮子➕桂圓➕無花果➕枸杞

四、無花果胡蘿蔔雪梨瘦肉湯

1. 胡蘿蔔：益肝明目、潤腸通便、抗過敏、預fang感冒；

2. 無花果：清熱生津、健脾開胃、解du消腫，富含蛋白質、胺基酸、維生素和礦物質。