77歲老人血脂從7.3到1.3，分享：降血脂不是多運動，而是做這3件事

7.苦蕎

帶有蘆丁、脂肪酸、烏麥黃酮類等成分，能具有避免身體血細胞碳水化合物在血管壁堆積的功效，有「血管清道夫」的美名。

平時服用可降低血脂，預防主動脈粥樣硬化及心腦血管疾病的健康保健實際效果。