為什麼現在「中風」越來越多！醫生奉勸 這3種食物別吃，會「加速」血管堵塞， 再喜歡也要忌口！

2、高鹽食物

鹹菜、燻肉和腌魚、熏制或腌制食品味道鮮美，但此類食品的含鹽量超標，過量攝取會對健康造成隱患。

人體內過多的鹽會導致高血壓，這是中風的主要「根本原因」之一。數據顯示，7.5%的心血管和心臟代謝死亡與鹽攝取過多直接相關。

加工食品含有對人體有害的防腐劑。煙燻食物中的硝酸鹽和亞硝酸鹽會直接傷害血管，導致動脈硬化和狹窄，進一步增加中風和心臟病的風險。

火腿、培根、泡麵、餅乾、比薩、麵包、腐乳、醬油和其他調味品含有大量「隱形鹽」，為了血管健康要少吃。