愛喝1種茶！29歲女子被查出糖尿病　醫生提醒：喝1次堪比5公斤糖，是在「自毀胰島素」趁早遠離餐桌

同時，這2物也會影響血糖平穩，常吃或引起糖尿病

1、水果乾

水果乾在制乾的過程中，只有水分被蒸發，而全部的糖分被濃縮到小小的水果乾中。

若是經常食用，會影響到正常的血糖水平，並抑制胰島素正常分泌，無法發揮其控糖作用，致使血糖上升。

2、甜食

甜食屬於升糖指數較高的食物，其葡萄糖以及蔗糖都不少，大量食用之後會導致人體血糖濃度在短時間內迅速升高。

同時，還會加重胰島的控糖負擔，從而使血糖水平不斷升高，不利於病情的穩定。