一、經常起夜,是年紀大還是生病了?
晚上起夜,很多人說這是上了年紀的表現,但也有人說這是腎不好,覺得晚上不起夜才是正常的,究竟哪個說法才是正確的?
其實年紀大確實會增加起夜次數,這是因為腎小管的濃縮能力會隨年齡不斷下降,50歲後會以每10年5%的速度下降。
而且膀胱容量也會逐步減少,尿多又裝不住自然容易有夜尿。
另外還和睡前喝了太多水有關,尤其是酒、咖啡、濃茶等,它們都有利尿的作用。同時精神緊張、壓力大等心理因素也會影響排尿次數。
但如果起夜次數達到「夜尿多」的標準,就要小心疾病的可能,那起夜幾次才算夜尿多?一般有3個指標:
①起夜排尿超過2次:長期在入睡以後,被尿意叫醒超過2次,不包括入睡前和晨起後第一次排尿,就達到夜尿多的標準。
②每次尿量超過500毫升:起夜後排尿量超過500毫升,約1瓶礦泉水這麼多,也可以認為夜尿多。
③尿量/體重比>10:用夜間排尿量(毫升)除以體重(千克),得出的數值大於10也屬於夜尿多。
要是晚上起夜總超過2次,尿量大於500ml,可能預示著 前列腺疾病、尿路感染、糖尿病、尿崩症、腎功能不全等。
部分腫瘤性疾病也可能會引起夜尿增多,如膀胱癌、前列腺癌、腦腫瘤、卵巢腫瘤、子宮腫瘤、腸癌等。