從120減到96，意外發現一個掉秤較快的方法：早上吃一根甜玉米

現在小茹體重減到了在96斤，有次加班錯過午飯，她竟然沒像以前那樣吃很多零食，而是淡定啃完早晨剩的半根玉米。

這種對食物的鬆弛感，或許比體重秤上的變化更珍貴。

想嘗試的姐妹注意兩點：一是選手指能掐出汁的嫩玉米，二是煮的時候留兩層葉子，玉米香甜味味會更濃。小茹翻車過兩次，買了老玉米啃得腮幫子疼，後來學會讓菜場阿姨幫忙挑。

這根玉米教會她的是：與其糾結某個食物，不如抓住早餐這段最能掌控的時光。

明早經過早餐攤，不妨大家也買根甜玉米試試——至少它能讓你在咬下第一口時，真切地感受到：「今天我好好吃飯了。」