老中醫：春天，一定要「多補津液」

注意： 糖尿病患者應慎用，因米湯含較高澱粉和糖分314； 不宜與牛奶同食，以免破壞維生素A的吸收14； 嬰兒輔食需謹慎，6月齡前嬰兒消化能力弱，不宜僅以米湯替代母乳或配方奶。

四、雞蛋茶

張仲景《傷寒論》中記載朱雀湯，「 朱雀湯，滋陰補水，交通心腎，清心瀉火，養心安眠之功。」 這裡說的「朱雀湯」，就是雞蛋湯。

雞蛋本身就是「營養寶庫」，含有豐富的蛋白質，這可是咱們身體的「建築材料」，能幫著長肌肉、修復受損細胞。 雞蛋湯的做法也非常簡單，開水一衝就行，只是開水要剛剛燒開的，也不挑雞蛋類型，日常吃的雞蛋就行。