它比糖和味精要命60倍，癌症、糖尿病都是它害的， 可惜很多人還天天吃

因為糖精可以用來增加罐頭甜味，這是一種人體無法分解的化學物質，甜度大約是糖的300-400倍，所以少量就能增甜，它雖然沒有營養，但無熱量，口感好。

經常食用糖精超標的食品，會對 肝臟和神經系統造成傷害。

■還有哪裡會用到糖精：口香糖、健怡可樂、果醬、沙拉醬、糖果、烘焙食品 ，一些維他命和藥物，還有化妝品。

02 優格

人工甜味劑：三氯蔗糖

三氯蔗糖（又稱三蔗糖素）是人工甜味劑中最完美、最具競爭力的甜味劑，甜度可達蔗糖的600倍 。

在優格的生產中使用三氯蔗糖，一般不會被乳酸菌和酵母分解，也不會對發酵過程產生影響，與酸奶發酵產生的風味物質搭配協調，增強了酸奶的整體風味，在酸奶的貨架期內甜度不會發生變化，因此經常被添加到各種發酵乳類、乳酸菌類飲料當中 。但我們知道吃多了對身體也是不好的。

■還有哪裡會用到三氯蔗糖：蛋白棒、冷凍甜點、糖漿、烘焙食品和無糖飲料 。

03 冰淇淋

人工甜味劑：安賽蜜

天氣越來越熱了，很多人都喜歡吃一些冷凍食品，冰淇淋什麼的。這其中也是含有人工甜味劑的，一般用得安賽蜜，安賽蜜具有濃郁的甜味，甜度是蔗糖的200～250倍。