早上空腹喝水，比不吃早飯危害還大？起床後，按順序做好6件事

2、梳梳頭

中醫認為頭位諸陽之首，體內的經絡、穴位以及特定刺激區均匯聚於頭部，早上是陽氣生髮的時候，起來後梳頭可以刺激頭皮的末梢神經、毛細血管，讓血液循環速度加快，對腦部健康有好處。

3、開窗通風換氣

早上起來後建議把門窗都打開，讓室內空氣循環起來，室內的空氣也會因此而變得乾燥，減少細菌和蟎蟲滋生。