體內有癌，夜間會知！睡覺時出現5種異常，要警惕癌症

三、如何控制起夜次數？

做好3件事

有研究數據顯示，70%的65歲以上高齡老人都有夜尿問題，而且隨年齡上升，比例也會增加，其中90歲及以上老人起夜問題發生率高達90%。

而且經常起夜不只影響睡眠，導致睡眠障礙；還會影響心理問題，導致抑鬱症高發病率；起夜過程中還容易增加跌倒及骨折風險，很多人還因此血壓升高、增加心腦血管疾病風險。

所以如果發現自己有夜尿增多的問題，排除喝水喝多等因素，最好及時去腎內科、泌尿外科、神經科等科室挂號，進一步就醫檢查。