癌細胞最偏愛的3種早餐！不想被盯上，這3種早餐，再喜歡也要忌口

一奶

一杯牛奶：防動脈硬化和高血壓 《中國居民膳食指南》中提出要每天吃奶類及其製品。

早飯一杯牛奶，能夠補充鈣質和維生素，保證蛋白質的攝入量。對中老年朋友而言，還能防止動脈粥樣硬化、高血壓和骨質疏鬆。