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夏斷食！一周出骨感！30天20斤組隊！早餐吃蛋居然能瘦這麼狠？
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早餐：2個水煮蛋+1杯黑咖啡（去水腫神器！）。
午餐：1根蒸煮玉米。
晚餐：清炒絲瓜+1個西紅柿。
輕碳日控糖，膳食纖維滿滿！
周三、
午餐：1根蒸煮玉米。
晚餐：清炒絲瓜+1個西紅柿。
輕碳日控糖，膳食纖維滿滿！
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